Si hay un debate constante cuando se trata de cepillarse los dientes, es todo sobre el tema de cepillarse antes o después del desayuno. Según los expertos, es necesario cepillarse los dientes dos veces al día. Comúnmente, la gente piensa que es una vez por la mañana y otra por la noche.
Sin embargo, ¿nos lavamos los dientes antes o después del desayuno? Bueno, no hay nada de malo en cepillarse antes o después de desayunar. Depende de cómo se haya adaptado a su rutina. Algunas personas tampoco comen en casa, por lo que primero se lavan los dientes y luego comen después de salir de la casa.
Cepillarse antes de comer
Sin embargo, echemos un vistazo a los aspectos positivos de lavarse los dientes antes de desayunar.
Nuestra boca está prácticamente llena de organismos microscópicos que representan una amenaza para nuestro sistema inmunológico. Una de las razones por las que nos cepillamos los dientes es reducir significativamente la cantidad de bacterias en la boca. Con niveles más bajos de bacterias, hay menos posibilidades de que ingresen a nuestro sistema mientras comemos nuestros alimentos.
También habrá menos ácido en nuestro cuerpo, que es beneficioso para nuestros cuerpos.
Cepillarse después de comer
Del mismo modo, cepillarse los dientes después de comer puede hacer lo mismo. Limpia las bacterias junto con el azúcar y con el almidón de los alimentos que ingerimos y previene las caries y la caries dental, ayudando a disminuir el nivel de ácido en la boca.
Hay al menos 20 minutos antes de que las bacterias puedan atacar el esmalte de nuestros dientes. Al cepillarse justo después de comer, puede evitar este tipo de problema. Sin embargo, si ha comido algo con ácidos como naranjas, limones y cítricos, debe esperar al menos 30 minutos antes de que pueda lavarse los dientes.
Cepillarse los dientes tan pronto como haya comido alimentos ácidos puede debilitar el esmalte de sus dientes, que, a su vez, debilita la defensa de sus dientes.
