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Los profesionales de la salud dicen a menudo que cepillarse no es suficiente. Si quiere aplicar buenas prácticas dentales, también debe aprender a usar hilo dental. Ahora la pregunta es, ¿se cepilla o usa hilo dental primero?

La verdad es que el orden no importa. Lo más importante es que los haga correctamente y después de cada comida, especialmente si tomó algo dulce y azucarado.

Cepillarse adecuadamente

A la mayoría de nosotros nos enseñaron a lavarnos los dientes desde que éramos niños. Sin embargo, como adulto, ¿está seguro de que lo está haciendo bien? Hay varias cosas que debe recordar cuando se cepilla los dientes para obtener resultados óptimos:

Usar hilo dental

Incluso cuando se haya cepillado los dientes, no puede garantizar que no queden partículas de comida en su boca. Para prevenir cualquier caries, use hilo dental diariamente. Si le resulta difícil usar un buen hilo viejo, hay un hilo interdental que es mucho más fácil de usar.

Use el hilo dental entre los dientes, ya que son las áreas que su cepillo no podrá alcanzar y, a menudo, donde quedan las partículas. Si desea garantizar dientes limpios, siempre puede visitar a su dentista para que los limpie.

Si tiene frenillos, es de suma importancia que cuide bien su salud bucal. Los problemas de los dientes y de las encías pueden dificultar el desarrollo de la alineación dental. También debe tratar de evitar cualquier emergencia dental cuando tenga frenillos, la cual incluye las caries dentales extremas, los problemas extremos de las encías e incluso los dientes rotos.

Rutina diaria

La mejor manera de realizar todas estas cosas es ser más cuidadoso con su rutina diaria. Se debe evitar el consumo de los alimentos dulces y de los con almidón al usarse los frenillos porque este tipo de comida favorece las caries. También puede ser un poco difícil cepillarse los dientes ahora que tiene frenillos, pero es muy importante mantener sus hábitos de cepillarse. El azúcar y los alimentos pueden permanecer en sus soportes incluso después de cepillarse, así que asegúrese de cepillarlos con cuidado. El uso del hilo dental en sus dientes ayudará.

Actividades

Si usted es una persona activa o practica deportes, la posibilidad de sufrir una lesión aumenta. Además de ser consciente de su entorno, también es mejor usar protectores bucales siempre que sea posible.

Por último, asegúrese de seguir visitando a su dentista de vez en cuando. Podrá proporcionar primeros auxilios si es necesario.

Si desea quitarse los frenillos lo antes posible, aquí hay 6 pasos que debe seguir:

  1. El mejor consejo es seguir el plan de tratamiento y las instrucciones de su ortodoncista. Su ortodoncista sabe aproximadamente cuánto tiempo tomarán los dientes para enderezarse. Además, su ortodoncista tiene instrucciones detalladas que debe seguir para obtener la mejor sonrisa posible. Si tiene alguna pregunta, llame a la oficina de su ortodoncista.
  2. No haga cosas que puedan arruinar la forma de los frenillos o quitar los soportes. Para evitar esto, evite comer alimentos duros. Es posible que tenga que decir no al maíz en la mazorca o morder una manzana por un tiempo. Sin embargo, hay maneras de seguir disfrutando de estos alimentos sin poner en riesgo sus frenillos.
  3. Tómese un descanso de los alimentos azucarados y de los con almidón. Este tipo de comida puede causar caries y otros problemas dentales. La caries dental y los problemas de las encías pueden obstaculizar la efectividad de sus aparatos ortodóncicos.
  4. Si practicas deportes, es importante proteger sus frenillos. El uso de los protectores bucales ayudará, pero debe asegurarse de verificar si su protector bucal encaja bien con sus frenillos.
  5. Consulte su dentista regularmente. Aún debe limpiar sus dientes con regularidad, especialmente cuando piensa que un soporte está desligado. También puede evitar problemas dentales más graves con visitas regulares.
  6. Asegúrese de cepillarse los dientes al menos dos veces al día y no se acueste sin cepillarse. El no hacerlo puede destruir sus dientes y crear problemas en los que sus frenillos no funcionarán correctamente.

¡Con solo un poco de paciencia y de los buenos hábitos, estará bien encaminado para quitarse sus frenillos rápidamente!

Si tiene aparatos ortodóncicos, debe tener en cuenta algunos puntos importantes para asegurarse de estar libre de lesiones y mantenerse al día con su progreso.

Aquí hay cinco consejos para practicar deportes con frenillos:

  1. Use un protector bucal. Los protectores bucales están creados para garantizar que sus dientes se mantengan seguros, especialmente en los deportes de contacto como el fútbol. También se recomienda que use su protector bucal mientras practica deportes en los que tiene mayores posibilidades de ser golpeado en la cara, como el baloncesto y el fútbol. Se acostumbrará rápidamente a la sensación de usar un protector bucal durante los deportes, ¡y definitivamente vale la pena para asegurarse de que sus dientes se mantengan seguros!
  2. Use un protector bucal que se ajuste a sus necesidades particulares. Es posible que algunos protectores bucales no se ajusten a sus frenillos, por lo que podría considerar personalizarlos para que estén lo más cómodos posible.
  3. Su protector bucal puede ser un poco incómodo al principio. Para acostumbrarse a la sensación de tener uno en la boca, úselo en casa y durante la práctica para que cuando practique su juego de deportes, no se dé cuenta de que está ahí.
  4. Para hacer que su protector bucal sea más divertido de usar, puede personalizarlo y diseñarlo para adaptarse al color de su equipo o programas favorito. También hay protectores bucales con sabores comunes como el chicle y la fresa.
  5. Si no está usando su protector bucal y sus dientes se lesionan, vaya a la sala de emergencias para que lo revisen. Los primeros auxilios es mejor que ninguna ayuda en absoluto.

Cuidar sus dientes es un paso para ser una persona más sana y segura. Si bien no podemos evitar accidentes, especialmente en los deportes, podemos encontrar formas de protegernos cuando suceden estos accidentes.

Las causas comunes de perder dientes incluyen lesiones y enfermedades, pero a veces pueden deberse a una mala salud oral. Afortunadamente, vivimos en un momento en el que la tecnología y la innovación nos han permitido reemplazar el diente perdido. A continuación son algunas de las opciones más populares y preferidas para reemplazar los dientes perdidos.

1 – Dentadura temporal

También conocido como flipper, ofrece una solución a corto plazo para un diente perdido. Se llama así porque puedes voltearlo y sacarlo fácilmente. A menudo se usa mientras se espera un procedimiento de restauración más permanente en el futuro. Los dientes circundantes permanecen intactos con una aleta.

2 – Dentadura parcial

Se puede usar para reemplazar uno o dos dientes perdidos y es un aparato removible. Por eso, se usa durante el día y luego se saca antes de acostarse y se empapa en una solución de limpieza. Necesitará ganchos de metal para permanecer encendido y podrían ser visibles cuando hable o sonría.

3 – Puente dental

Se aplica si la brecha de un diente perdido se encuentra entre dos dientes buenos. Es una solución fija que se cementa en uno de los dientes para crear un accesorio más permanente. El buen diente se corta y es allí donde se colocará el puente. Puede reemplazar uno o dos dientes, a veces más si hay suficiente soporte.

4 – Implante dental

Es un procedimiento permanente que le hará sentir como si tuviera un nuevo diente natural. El implante toma el lugar de la raíz real y sana en el hueso. El proceso tarda unos meses en completarse, pero los beneficios son a largo plazo. Sin embargo, puede ser costoso.

Por supuesto, tener un diente perdido no siempre significa que tiene que reemplazarlo. A veces, la mejor opción es no hacer nada, especialmente si no es realmente una molestia. La densidad de la mandíbula se deteriora cuanto más tiempo le tome obtener un reemplazo.

Benefits Of Straight TeethHay más ventajas de tener dientes rectos que tener una sonrisa perfecta. Claro, tener los dientes blancos perlados alineados correctamente hace maravillas en la autoestima y confianza de uno. Los dientes rectos no solo son visualmente atractivos, sino también buenos para la salud en general.

Los dientes rectos previenen los problemas de dientes y encías

Debido a que son más fáciles de limpiar, los dientes rectos reducen sus posibilidades de desarrollar problemas periodontales. Los restos que permanecen en las grietas desencadenan el crecimiento bacteriano y eventualmente conducen a la infección. Los dientes torcidos son más difíciles de mantener limpios y con hábitos de higiene deficientes, puede experimentar inflamación, daño y pérdida de dientes.

Una mordida alineada reduce el estrés en la mandíbula

Los dientes rectos disminuyen el riesgo de tener problemas mandibulares. Cuando sus dientes están torcidos o si tiene una mordida grave, las articulaciones temporomandibulares se ven afectadas e irritadas cada vez que mastica, habla o hace cualquier cosa que implique abrir y cerrar la boca. Al principio experimentará un dolor leve, que puede derivar en los fuertes dolores de cabeza. Es por esta razón que los ortodoncistas a menudo recomiendan la instalación de los frenillos.

Los dientes rectos permanecen más tiempo

Debido a que los dientes rectos no están expuestos a la presión y se limpian mejor, naturalmente se vuelven más sanos y los dientes sanos permanecen en la encía durante más tiempo. Con la presencia de los dientes torcidos, sus dientes se vuelven más expuestos al desgaste y comienzan a debilitarse.

Los beneficios para la salud de tener dientes rectos son innegables. Es la razón por la que vale la pena invertir en los frenillos y los procedimientos de alineación.

summer orthodontic treatmentLos pacientes que son nuevos en el uso de los frenillos necesitarán tiempo suficiente para recuperarse y adaptarse al nuevo aparato y por esta razón, las vacaciones de verano son el mejor momento para hacerlo. Los ortodoncistas recomiendan que los pacientes estén disponibles para cualquier ajuste o consulta que pueda ser necesario al menos durante los primeros meses. Dado que la mayoría de los nuevos usuarios de los frenillos son estudiantes, el horario de verano es conveniente.

Es más fácil crear un horario de cuidado

Establecer las visitas dentales y los horarios de evaluación es más fácil en el verano porque los pacientes a menudo tienen más tiempo libre y flexibilidad en sus horarios. Además, la mayoría de las familias se van de vacaciones durante este tiempo por lo que hay más horarios de citas abiertas en la oficina.

Hay mucho tiempo para ajustar

Colocar frenillos o cualquier dispositivo de alinear los dientes toma un par de horas. Esta cita más larga generalmente es más fácil realizar en un horario de verano. Además, aclimatarse al nuevo estilo de vida y acostumbrarse a un nuevo proceso de higiene oral puede ser un desafío. A los pacientes les será más fácil adaptarse a sus nuevas llaves si pueden relajarse en casa y no tienen que ir a la escuela.

Menos compromisos escolares

Hay menos compromisos deportivos y tanto en la escuela como en el verano. Significa que no debe haber tareas o actividades extracurriculares para tener en cuenta la programación de  citas de ortodoncia.

El tratamiento de ortodoncia es más que solo obtener una sonrisa agradable. Es un compromiso a largo plazo para conseguir los dientes, mordiscos, huesos y encías saludables. Se recomienda que se evalúe a los niños para detectar los posibles frenillos a partir de los 7 años de edad. Para muchas personas, ¡no hay mejor momento para comenzar el tratamiento que durante el verano!

orthodontic retainerEl proceso de corregir la alineación de sus dientes no termina cuando los frenillos se desprenden. Se colocará un retenedor en sus dientes con el fin de reforzar la posición recién creada. Esto es para asegurarse de que las cosas continúen en su lugar después de que se quiten los cables.

Lo que se espera

Durante los primeros meses después de quitar los frenillos, es muy recomendable que use sus retenedores 24/7. El único momento en que deben extraerse es antes de beber, comer o cepillarse. Puede optar por tener un retenedor de plástico si desea ocultar su apariencia.

Dependiendo de las observaciones de su ortodoncista de la manera en la que sus dientes responden, eventualmente se le pedirá que use un retenedor solo cuando duerma por lo menos durante un año. Luego puede comenzar a usarlos solo de tres a cuatro veces por semana. Los dentistas no recomiendan que se deshaga de los retenedores por completo para asegurarse de que todo el trabajo duro de los frenillos valdrá la pena.

El mantenimiento de los frenillos

Si bien hay retenedores removibles y fijos, es importante señalar que serán una parte permanente de su vida. La única diferencia es que puede permitirles usar con menos frecuencia. Si usa un retenedor fijo, los dentistas le exigirán que lo conserve durante algunos años (o décadas). De nuevo, todo depende de la evaluación de su ortodoncista. Si la apariencia es una preocupación, puede optar por un retenedor lingual, que se coloca detrás de los dientes y no será visible inmediatamente.

El TMJ o el trastorno de la articulación mandibular temporal es una afección de las articulaciones que comúnmente se asocia con el sonido de un clic al abrir o cerrar la boca o dolor al hacerlo. Es un problema bastante común que a menudo no se diagnostica porque la mayoría de los síntomas son menores y manejables. Sin embargo, cuando el dolor aumenta a un nivel que ya no se puede tolerar, las personas a menudo buscan ayuda médica y confirman el diagnóstico.

¿Qué causa TMJ?

La causa real de la TMJ es desconocida, pero los estudios han encontrado que hay ciertas manifestaciones físicas que contribuyen al desorden, que incluyen artritis en la mandíbula, lesiones en el área o en los músculos del cuello y la cabeza, demasiada presión en la articulación debido a la abrasión agresiva o al apretar los dientes, y el estrés. La articulación mandibular temporal está en su lugar para ayudarnos a masticar y hablar. Si la articulación se desliza fuera de lugar o ha experimentado presión o impacto, el TMJ puede ocurrir.

Tratar el TMJ es más un problema de gestión que encontrar una cura. La cirugía de mandíbula solo se recomienda si hay un problema estructural o una incomodidad insoportable. Con mayor frecuencia, el TMJ se aborda con ejercicios de reposo, control del estrés, ejercicios bucales, compresas calientes y frías, frenillos ortodóncicos (como protector bucal) y analgésicos.

¿Causan los frenillos TMJ?

La investigación ha demostrado que no existe un vínculo directo entre el TMJ y los frenillos. De hecho, uno de los tratamientos más recomendados para la condición es en realidad la instalación de los frenillos ortodóncicos debido a que la alineación adecuada de los dientes pueda proporcionar un alivio serio y corregir cualquier hueso o articulación mal alineados en el área de la boca.

Si cree que está sufriendo de TMJ, lo mejor es consultar a un ortodoncista primero para obtener un diagnóstico adecuado. Una vez que se diagnostica el problema, su ortodoncista puede recomendar aparatos como el protector bucal y frenillos ortodóncicos para proporcionar un alivio duradero.

Es posible que sienta una pequeña molestia a corto plazo después de instalar sus nuevos frenillos ortodóncicos. No se preocupe, ya que cualquier incomodidad o dolor desaparece pronto y volverá a sus hábitos alimentarios normales. Mientras tanto, aquí están algunos de los mejores alimentos para los nuevos pacientes con brackets:

1 – Sopa de pollo con fideos

¡Esta deliciosa sopa no es solo una gran opción para la gente que tiene gripe! Nuevos pacientes con frenillos pueden obtener muchos nutrientes con este plato, que es especialmente importante cuando la masticación puede ser difícil y un poco doloroso. Agregue carbohidratos saludables a la comida, empapando galletas o pan en la sopa para que sean más fáciles de masticar y comer.

2 – Plátanos

El plátano maduro es una gran fruta cuando su boca está adolorida debido a su textura suave, sus características saludables y la facilidad de masticarlo. Los plátanos son una gran opción para el desayuno, el almuerzo y la cena  y están repletos de vitaminas y nutrientes que le ayudarán durante todo el día.

3 – Yogurt

El yogurt es una excelente opción para el desayuno y no le pedirá que mastique nada. Solo tenga en cuenta que algunos yogures tienen un alto contenido de azúcar, por lo que se recomienda hacer gárgaras o cepillarse los dientes después de tomarlo.

4 – Huevos

Los huevos revueltos son una gran opción para aquellos con frenillos nuevos. Los huevos son ricos en proteínas y hacen que la persona sienta la saciedad durante horas. También puede agregar queso y verduras para una nutrición adicional.

5 – Batidos

Como el yogur, los batidos no requieren ningún esfuerzo de masticación para consumir. Además, la sensación de frío en la boca puede ayudar a adormecer las partes inflamadas de las encías causado por los frenillos nuevos.

Hay muchos otros tipos de alimentos que pueden consumirse cuando sus frenillos son nuevos. Limítese a los alimentos blandos que no requieren mucha masticación y que no ejercen demasiada presión sobre los dientes.